加入盐和香油翻炒出锅。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制香油  、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　6、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　5 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神盛出食用   。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　8 、分钟

　　3 、自制

　　2、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜

鲜鱿

　　4、

　　7 、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜段入锅中火快速翻炒。韭菜

　　配料：盐、