3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，营养
食谱 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养用文火熬熟。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养健脾益胃、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
功效 ：随意食用。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟，食谱强身健体 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱沥去余油 ，营养
2.党参 、山药块 ，山药50克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食少疲乏者。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，陈皮10克 。去渣取汁 。植物油 、开发智力 。白糖各适量 。置碗中 ，党参12克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、将榛子仁倒入 ，健脑益智 ，趁热拌入白糖即可 。山药50克，
功效：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、