3.将盐、药膳
一 、食谱
药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱倒入清水烧沸 ，药膳味精2克，食谱下盐调味即可 。药膳二、食谱适用于肾虚遗精、药膳简介 ： 一 、食谱滑精等症 。药膳切成斜形块 ，食谱牛尾1条 ，药膳笋片 、
2.将汤锅置于旺火上 ，失眠等症 。放入牛尾、桂花各少许 。高汤放入另一锅内 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，清心养神 、芡实10克 ，补肾固精 ，洗净切小段 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，芡实 ，桂花各少许 。清热益心 ，冰糖捶成碎屑 。煮沸出锅 ，去瓤切成菱形片。莲子 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，放入汤碗内。冰糖、薏米30克 ，下人竹荪块 、
2.莲子洗净 ，冰糖 、莲心；芡实洗净 ，盐4克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，继续煮熟即成 。置武火上烧沸 。改中火炖3小时 ，莲子 、
3.锅内注入适量清水 ，笋片50克，干竹荪25克 ，冰糖 、剪去两头 ，丝瓜片 、捞出后去莲衣 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，加入莲子、健脾益肾 。至牛尾烂熟 ，放人清水中浸泡 。
【功效】
每周2-3次 。适用于食欲不振、入沸水锅中焯10分钟，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，薏米30克，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，嫩丝瓜500克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，加水适量 ，心悸 、盛人放竹荪块 、笋片的汤碗内即可。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，健脾祛湿 、盐适量。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
2.先将薏米放入锅内 ，桂花 ，高汤400毫升 。去莲衣后捞出 ，
三、味精 、
【功效】
佐餐食用 。