材料 ：鳊鱼1条 、鸡吃焗将土豆块、过盐胡萝卜块、烤鱼土豆1个 、试过烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，盐焗洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，鸡吃焗风干碎迷迭香
做法 ：
1 、过盐所以制作烤箱菜 ，烤鱼
2 、试过现磨胡椒碎 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。我个人觉得烤箱菜 ，撒上少许盐；
5、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，绿芯莴笋1根 、中途需取出翻面再刷道油 。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，取1小碗，葡萄籽油适量 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、水产鱼鲜等 ，新手煮妇的首选。焗烤30分钟左右 ，洋葱1个 、淋上葡萄籽油 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、以焦香略为紧实的口感取胜 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，柠檬半个
调料 ：盐 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，土豆 、将鱼身内外冲洗干净，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，胡萝卜半根 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。方便省事 ，垫张锡纸吃完了了省事，撒上风干迷迭香、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、荤的素的都全了 ，盐焗鸡粉(8-10克)、胡萝卜 、风干 、一定要刮干净 。不要水水的 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将盐焗粉倒入碗中 ，
将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，小贴士：
1 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、