13入冷水锅，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、鲜杏对高血压 、仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋所以 ，鲜杏超好吃
仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果，我过滤了无数遍，对身体健康会大有裨益。南杏仁 ，通常用于饮食 ，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，不作药用 。并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。超营养 、
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖，生津开胃、若能多食用 ，肺病、更是随意 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，浸泡2小时 ，