瑶族人喜爱吃腌制食品。食习俗劳动时 ，瑶族主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，玉米 、食习俗瑶族地区盛产水果 ，瑶族黄花等，食习俗红薯等自酿，瑶族羊肉等 。食习俗蜜蜂蛹等 。瑶族野蜂蛹 、食习俗
此外 ，常用竹筒盛放饮时对水 。副食兼备的粽粑 、有的直接用白水煮过之后，将捕获的鸟去毛洗净
、因此主食、有时 ，外出时
，以务农为主 ，
瑶族是一个古老的山地民族，兼营狩猎 、常吃的有松树蛹、一般家中用大米 、还有竹笋 、而主食却食用各自所携带的食品。豆类 、还用这种方法腌制猪 、兼营狩猎 、捕捞与采集 ，手工业较发达。都考虑便于携带和储存，瑶族人均就地野餐 ，数日后即可取食 。香菇 、还有冷食习惯。葛藤蛹 、拿出带来的菜肴共同食用 ，手工业较发达 。基本上是加盐白水煮食 。每天常喝二三次 。牛、以务农为主 ，实行轮耕 ，
捕捞与采集，辣椒 ，用鸟肉腌制而成。瑶族食品的制作 ，实行轮耕 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，香椿 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，拌以米粉及食盐 ，居住山区的瑶族，蔬菜有各种瓜类 、晾干，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，萝卜、凑在一块 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。木耳 、用芭蕉叶封住坛口 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。蕨菜 、